Gesundheit durch die Kraft des Waldes,
mit natürlicher Balance für Körper, Seele & Geist

Erleben Sie den Reiz und Faszination der Bewegung
mit der erholsamen Neuentdeckung des Körpers,
auch für alle Untrainierten Ü 40/60,
ganzjährig buchbar - außer an Feiertagswochenenden.

• 2 Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer
  Täglich Eifeler Frühstücksbüfett
  und freie Benutzung unseres Wellnessbereichs.

• Am Freitagnachmittag - ca. 17:30 Uhr
  Der Kursleiter  Herr Gräf begrüßt Sie mit einem typisch Eifeler Willkommensgetränk.
  Anschließend verwöhnen wir Sie mit einem leichten 3-Gang Menü.
  Danach stimmt Herr Gräf Sie auf das Wohlfühlprogramm der nächsten Tage  mit einem kurzen musikalisch untermalten Lichtbildervortrag über die Wald und Natur-Highlights der Eifel ein.
  Welche Möglichkeiten bietet der freiwillige Fitness-Check am Samstag?
  Was zeigt der Ruhe-, Bereitschafts- und Belastungs-Puls?
  Alle Infos über Puls-Kontrolle, Body-Mass- Index & persönliche Trainingsfrequenz.
  Beantwortung aller Fragen: Wochenendablauf, Gesundheit & Waldsport!

• Am Samstagmorgen stärken Sie sich an unserem Eifeler Frühstücksbüfett.
  Um 10:15 Uhr heißt es dann: "Rein in die Natur - Bewegung im Wald"!

  Leichte gymnastische Elemente, bewusste Körperwahrnehmung und Atmung, sowie die Vorstellung verschiedener Fortbewegungsmöglichkeiten im Sinne von natürlicher Instinktschulung.

  Das Genießen und der respektvolle Umgang mit Körper, Seele, Geist und das Einfühlen in die Natur stehen im Vordergrund.

  Verschiedene Geländeprofile mit interessanten Einblicken in die Flora und Fauna der Wälder sowie Panorama-Aussichten sorgen für zusätzlichen Erholungswert.

  Während der verschiedenen Etappen mehrfaches Auftanken der Energiedepots über Belohnungssnacks und Flüssigkeitsausgleich. Ganzheitliche Körperschule der angenehmsten Art, Belastungs- und Erholungspulsmessung, während und nach der sportlichen Betätigung, komplettieren den Ablauf der „Waldbewegung".

• Nach einem erlebnisreichen Vormittag servieren wir Ihnen ca. 13:00 Uhr einen kleinen, gesunden Mittagsimbiß. Danach sollten Sie sich mit einem entspannenden Sauna- oder Schwimmbadbesuch belohnen.

  Zusätzlich erhalten Sie optional noch folgendes Angebot:
  „Fit und beweglich", Funktions- und Dehngymnastik in sanftem fernöstlichen Stil, auf entspannendem musikalischem Soundteppich, als Freizeit-Karate in friedlicher Form für Geist und Selbstbewusstsein.
  Dazu ergänzend, moderate Wirbelsäulen Mobilisation und Kräftigung sowie Empfehlungen der modernen Rückenschule, max. 45 Min.

• Abends verwöhnen wir Sie dann mit einem Energiemenü als „Candlelight Dinner" (bei schönem Wetter auf der Terrasse). Danach lassen Sie den Tag in geselliger Runde ausklingen.

• Am Sonntagmorgen sorgt unserer Eifeler Frühstücksbüfett für neue Lust auf den „Naturraum Hürtgenwald". Mit allen Sinnen bewegen Sie sich ab 10:15 Uhr durch den morgendlichen Wald.

  Gymnastische Übungsteile auf Lichtungen

  als auch Muskelaufbauübungen mit Theraband und Stäben, sowie wechselnde Untergründe fördern hier die Koordination und die Körperwahrnehmung, ohne Sie zu überlasten.

  Belohnungssnacks und ausreichende Flüssigkeitszufuhr, sowie ausgewählte Panoramaaussichten runden das Walderlebnis gelungen ab.

• ca. 12.30 kehren ins Hotel zurück. Natürlich haben Sie auch dann die Möglichkeit sich wieder frisch zu machen. Bei einem leichten Gericht aus der Vollwertküche, können Sie Ihre Erlebnisse und die neu gewonnene Energie genießen.

  Im Anschluss daran Aushändigung eines Teilnehmerzertifikats der -Initiative Waldsport.

  Nach einer kleinen Einstimmung auf weitere Waldsportmodule in der Naturerlebnisregion Simonskall, bzw. dem Nationalpark Eifel sagen wir „Auf Wiedersehen" - bis zum nächsten Mal.

• Preis der gastronomischen Leistungen, pro Person je nach Kategorie:
  Standard 157,- EUR / Komfort 162,- EUR / Exklusiv 170,- EUR,
  im Einzelzimmer 204,- EUR

  Buchen Sie mit Vorteil: eine Verlängerungsnacht zum Montag,
  60,- EUR pro Person und Nacht inklusive4-Gang-Hausmenü

• Preis für die sportliche Betreuung durch
  Diplom Sport- und Fitnesstrainer Sebastian Gräf, 02443/901216
  2 bis 3 Personen: 65,00 EUR pro Person
  4 bis 8 Personen: 50,00 EUR pro Person

Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Landhotel-Kallbach-Team & Ihr Fitness-Trainer Sebastian Gräf